天才一秒记住【海棠文学网】地址：www.xxxplay.net
下车后，先分成三个小组。
照例是热身，每组组长给大家讲解为什么徒步运动要静态拉伸，而非动态。
也强调了拉伸动作的要领，一个角度不对，可能就拉错了身体的部位。
组长们很仔细，把每一个动作都解释得很清楚。
组员们从来没有想过，就是走走路嘛，还有这么多学问，受益匪浅，很多人立刻成了登山队粉丝，队长趁机推广登山队论坛，让大家回去别忘了注册，更别忘了上去灌灌水。
趁此机会，香儿也被作为广告推了出来。
香儿没有想到，从此在这条路上越走越远，越走越野，当然，也越走越专业。
以为的徒步并不那么简单，大部分的路段是大大小小的乱石，一不小心就要摔倒，每一步都要非常准确落脚。
队伍大概一小时就会原地修整。
江风跟大家解释，因为难度不大，也没有限定时间，走走玩玩，所以修整间隔时间比较长，登山的话，初学者建议20分钟修整一次。
修整时，登山队队员会给大家讲解徒步知识，有兴趣就听，也有三三两两自己扎堆的。
香儿舍友就远远躲在一边。
中途车子在进入海滩前的村子里，停车给大家方便，龙龙去买了一个大大的西瓜，顺手就塞给一个套近乎的男生，一顿猛夸，男孩子就把西瓜背了一路。
这时候，龙龙已经指使男生开西瓜。
没有刀，又不想闹太大动静，怂恿男生挥舞自己的伸臂开了西瓜。
香儿突然感觉自己的手臂都疼了一下，这男生真好哄，回校手臂不知道要痛多少天。
其他几个女生都闷着不吭声，默默吃着西瓜。
唯有颜桃一直憋着坏笑，又不敢笑出声，怕伤了那个可怜的男生。
终于等到中午，来到一片沙滩。
组长们拿出户外专业的炉子，教大家使用。
安全起见，也没有接受跃跃欲试的其他队员来实操。
午餐很丰富，一口家用的汤锅，放入便于携带的丸子、菌菇、大白菜，一颗浓汤宝，十几个抢菜的青年，夹肉丸比筷子功的快乐一扫之前疲累。
书记和江风几个老大没有进组，单独开了锅，全是户外专用的稀罕玩意灶具，竟然做起了腊肠煲仔饭，书记一如既往带了肘子，江风还带了老家雷州人不能拒绝的白切肉系列，简单的蘸水，引得
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！